ChiBall i Växjö

Läs om aktuella kurser längre ner på sidan.

ChiBall är en lugn härlig träning för att få mindre smärta, mer rörlighet, mer styrka, mer balans och mer energi.
Var och en gör övningarna efter sin förmåga. En kan stå, sitta eller till och med ligga ner och ändå följa med och genomföra ett fullständigt program.

Du kan läsa om de olika passen längre ner på sidan.

ChiBall har sin utgångspunkt i traditionell kinesisk medicin, TCM.

Chi – livsenergi. Genom sköna rörelser och andning fyller vi på med energi och sprider ut den i hela kroppen.

Yin & Yang – Balans. Vi skapar balans i hela kroppen och livet.

Meridianer – energikanaler. Vi sträcker, böjer, tänjer, vrider och drar vi i energikanalerna för att öppna upp och få bort blockeringar så att chi kan flöda fritt.

Elementen – trä, eld, jord, luft och vatten.  Vii tränar i harmoni med naturlagarna och årstiderna.

Under ett pass möter du rörelseformer som Tai Chi, Qigong, Dans, Yoga, Pilates och Feldenkraisinspirerade övningar. Varje pass avslutas med avslappning och/eller meditation. Bollen ger fokus och trygghet och blir samtidigt ett verktyg, en utmaning och en möjlighet till massage. Den hjälper dig att känna in rörelserna och lära känna din egen kropp, öka din egen kroppsuppfattning. Bollen finns i 10 olika färger och dofter som stimulerar kroppens energibanor, känslor och sinnen på olika sätt.

Så här kan det se ut

ChiBall®

ChiBall® kommer ursprungligen från Australien och är en unik träningsform som förenar kropp och själ på alla nivåer.

Det är en energigivande och stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet.

Den är baserad på Traditionell Kinesisk Medicin och kombineras färgglada och aromabehandlade bollar.

ChiBall ger dig möjlighet att bekanta dig med rörelseformer som TaiChi/Qigong, Dans, Yoga, Pilates och Feldenkraisinspirerade övningar på ett behagligt och tillgängligt sätt. Du ges möjlighet att känna in rörelserna med hjälp av bollen. Bollen blir ett fokus, en trygghet, ett verktyg, en utmaning och en möjlighet till massage. Du väljer färg och doft efter känsla för dagen. Bollen finns i 10 olika färger och dofter som stimulerar kroppens energibanor, känslor och sinnen.

Flödena följer årstiderna och naturens skiftningar. Vi skapar medvetenhet och närvaro och rörelserna blir lustfyllda tack vare bollen.

ChiBall får chi att flöda och blockeringar att lösas upp, förbättrar andningen, lungkapaciteten, cirkulationen och vitaliteten, släpper spänningar och stelhet och ger förbättrad koncentration, balans och koordination.

ChiBall drop-inpass

Just nu kör vi inga kurser i ChiBall.
Lite oregelbundet och då och då kör vi drop-inpass.
Du hittar dem via bokningsknappen. Välkommen.

Pris: 220 kr/pass