2024 blev ett händelserikt år med flera nya lärdomar, några käppar i hjulet och en hel del fantastiska upplevelser också. En av de saker jag lärt mig mer om är Human Design, så otroligt intressant. Är du intresserad av astrologi så kan jag varmt rekommendera Human Design som är astrologi de lux. Du kan på många olika webbsidor får fram en karta över din design som talar om för dig vem du är och vart du är påväg, precis som astrologi. Skillnaden är att HD går lite djupare och jag upplever att det är mer spot on. Jag har fått många insikter och aha-upplevelser om saker som hänt tidigare i mitt liv och varför jag har handlat som jag har gjort i olika situationer. Verkligen spännande. Jag har fått en djupare förståelse för vem jag är och hur jag fungerar och hur jag ska ta hand om mig själv och min hälsa för att må bättre. I tidningen free nummer 6:2024 kan du, på sidan 24, läsa om Human Design berättat av Emilie Eriksson. (Om du är nyfiken hittar du tidningen här: https://issuu.com/tidningenfree/docs/2406)
I slutet på mars fick jag nys om en lokal som stod ledig i centrala Växjö. Jag var och tittade på den och den talade till mig med värme och kärlek. Efter några turer fram och tillbaka och många djupa funderingar bestämde jag mig för att jag ville ha den och i juni blev det klart att jag skulle få flytta in och 24 juli blev inflyttningsdatum. Visst saknar jag mina härliga kollegor på Klostergatan då och då men jag känner mig så hemma och fri i min nya lokal.
Fyra dagar innan jag skulle flytta in ramlade jag och fick en fraktur på handleden, den behövde opereras. Det är ju inte helt optimalt för en som till största delen jobbar med att ge människor massage… Det blev tvärstopp kan man säga. Det gav tid för eftertanke och utrymme att utvärdera, tid som annars varit svårt för mig att få in i mitt schema. Så det har ändå varit bra för mig med denna ofrivilliga paus. Rehabiliteringen har gått bra och jag jobbar nu 100% igen. Jag är tacksam för att jag har lite andra strängar på min lyra än massage så att jag kan fortsätt i lagom takt med rehab.
2025 kommer jag att vara mer tid på kliniken än innan och jag ser fram emot att möta dig där i min nya fina lokal. Bokningsbara tider för behandlingar som massage, reiki och kostrådgivning ligger ute i kalendern liksom vårens kurser i Reiki. Vi börjar med Usui Reiki grundkurs 31/1-1/2, i februari kommer Usui Reiki fortsättningskursen 21-22/2 och planen är att det fortsätter så varannan månad hela våren. Det kommer också bli fler ljudbad framöver, eventuellt testar jag att köra ett kortare ljudbad vid lunchtid nån onsdag då och då.
Midjemåttsmästarna kommer tillbaka som en 12-veckors onlinekurs. Inom vården används midjemåttet som en indikator över människors hälsa. Här är ett utdrag från 1177.se:
”Ju högre mått du har runt midjan, desto större är risken för att du får en sjukdom på grund av din övervikt. Det gäller nästan helt oberoende av hur lång du är.
Risken för sjukdomar ökar redan vid ett midjemått på 80 centimeter eller mer för kvinnor och 94 centimeter eller mer för män. Risken ökar om du har ett BMI över 25,0.
Ett midjemått på 88 centimeter eller mer hos kvinnor och 102 centimeter eller mer hos män ökar risken ännu mer för till exempel hjärt-kärlsjukdomar.”
(Du kan läsa hela informationen här: https://www.1177.se/Kronoberg/liv–halsa/sunda-vanor/sa-bedomer-du-din-vikt/)
Nu är det ju så att man kan ha både stort midjemått och god hälsa, men visst, riskerna för ohälsa ökar. I Midjemåttsmästarna får du utmana dina levnadsvanor och du får hjälp att hitta vägar till en bättre hälsa. Fokus ligger på kost och näring men vi kommer också in på träning, vila och återhämtning. Att äta bra räcker långt och har stor betydelse för hur du mår och orkar prestera i alla delar av livet. Men det räcker inte hela vägen. Därför jobbar vi också med enkla och effektiva övningar för styrka, rörlighet och balans i både kropp och själ.
Nu vill jag med värme och kärlek tacka dig för året som gått.
Jag önskar dig ett fantastiskt fint år 2025 med nya möjligheter och upplevelser.
Mi
